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    心理健康 | 看上去陽光樂觀 為什么會得抑郁癥?

    心理健康 | 看上去陽光樂觀 為什么會得抑郁癥?

    發布時間:2023-07-07 16:43
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           隨著社會的變化和生活壓力的增加,近年來,全球抑郁癥、焦慮癥的發病率都有所上升。有調查顯示,中國患抑郁癥人數超過了9500萬,超過5000萬名抑郁癥患者需要規范用藥治療。但現實數據也表明,只要長期堅持治療,60%—70%的抑郁癥是可以痊愈的。

           海慈醫療集團西院區(青島市第五人民醫院)神志病科是國家級重點???,設有神志病科門診,本部院區設有臨床心理科門診,以中西醫結合治療抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、睡眠相關障礙、兒童青少年常見心理問題、心身疾病等與神志因素有關的其他類疾病。科室秉承“心身同調、防治一體、中西并重、特色中醫”理念,以健康為中心,以中藥、中醫傳統療法與現代物理治療為主,為市民的心理健康保駕護航。

           1.什么是抑郁癥?

           海慈醫療集團醫務部副主任、臨床心理科王越主治醫師介紹,抑郁癥產生的最關鍵原因是動力缺乏和快感缺失,就像列車失去了燃料和動力裝置。這導致患者對生活失去興趣和開心,無法維系原來的生活狀態。嚴重時,患者生活進入停滯狀態,不僅維持不了高級的社交工作能力,而且基礎的生理狀態如飲食和睡眠也出現問題,甚至產生精神類癥狀,想要輕生。

           2.抑郁癥是否可以治療?治療效果如何?

           抑郁癥是一種疾病,并非“不治之癥”。通過尋求專業的幫助,大多數患者可以被治愈。和大部分疾病都一樣,抑郁癥越早治療效果越好。最好是在剛剛出現抑郁情緒的時候,及時尋求心理干預,從而避免抑郁癥。

           目前,抑郁癥用藥的普遍規律是從低劑量開始,逐漸加量,最后達到目標劑量維持,連續用藥治療時間相對較長。盡管過程很漫長,但真正達到治愈的患者,完全可以恢復正常的工作和生活,而且在遇到挫折時,經歷過低谷的他們有時會比普通人更堅強。

           3.關于抑郁癥常見的認知誤區

           1.明明那么活力四射、陽光樂觀的一個人,怎么會因抑郁癥而想不開呢?實際上,很多抑郁癥患者都在嘗試通過“表演”來對付自己內心的抑郁困擾,這就是常說的“微笑抑郁”或者隱性抑郁。“微笑抑郁癥”更危險,尤其是在一些職業中,人們出于工作需要總是面帶微笑,表現得很“嗨”,但這種表象掩蓋了內心的低落情緒。這種情況在藝人中尤其多發。

           2.抑郁癥只是情緒不好,“去散心、想開點”就能解決 抑郁癥是常見的精神疾病之一,它的發生與心理、社會等多個因素相關,情緒低落、興趣減退、愉悅感缺乏都是抑郁癥的核心癥狀。但實際上,并不是每個抑郁癥的人都會展現出悲觀的狀態,不能簡單以人表現出來的個性判斷。抑郁癥更不是普通的心情不好,不是簡單的“去散心、想開點”就能解決,需要專業的治療和護理。和大部分疾病都一樣,抑郁癥越早治療效果越好。

           4.如何與抑郁癥患者相處?

           如果您身邊的親友得了抑郁癥,如何通過幫助和安慰他呢?

           1.設身處地的理解。無緣無故地感到悲傷、變得懶惰、即使沒做什么也經常訴說很累……這些都是抑郁癥的癥狀,就像感冒后發燒、咳嗽、流鼻涕等癥狀一樣,想控制卻控制不了,嘗試著站在他的角度去理解他的困難,而不是一味地勸解。

           2.真誠而認真的傾聽。 “聽”不是用自己的經歷去否認和懷疑他當前的感受,不是急切表達建議,而是真誠地傾聽,在傾聽中給對方自由表達的空間,這本身也是在自我的修復。

           3.關注細微轉變的給予希望。在與病人接觸時,不是一味地向他灌注希望,而是與他一起,關注改變,哪怕只是細微的轉變,這點轉變可以讓他們對治療更有期待。

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    青島市海慈醫療集團 本部地址:青島市市北區人民路4號

    門診服務臺電話:0532-83777856(服務時間:周一至周日8:00-17:00)

    預約掛號咨詢電話:0532-83777800/83777801(服務時間:周一至周日8:00-17:00) 

    行政總值班電話:0532-83777527    院長熱線:17669757858

    南院區:青島市市南區棲霞路18號

    西院區(青島市第五人民醫院):青島市市南區嘉祥路3號

    北院區:青島市城陽區上馬街道海岙路330號
    醫患溝通辦公室電話:83777016("紅包"治理專項投訴電話)  受理時間:  周一至周五:8:00—12:00,13:30—17:00

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